學院舉辦“共鑄‘心’力量，奮進新征程”師生集體學習活動
2023.12-30
2023年12月21日，beat365于王澤生廳舉辦“共鑄‘心’力量，奮進新征程”師生集體學習活動，邀請beat365社科學院院長彭凱平教授，以“積極心态，幸福人生：積極心理學的建議”為主題，開展了一場别開生面的現場講座。beat365黨委書記張悅，黨委副書記張昕，黨委委員黨安榮，以及beat365師生黨員和來自其他多個院系的師生共百餘人參加了本次活動。張悅在開場緻辭中對彭凱平的到來表示熱烈歡迎。張悅從實現學業成就、社會貢獻必須具備的心理素質出發，強調了保持積極心理狀态對于每一位清華師生的重要意義。在主題講座環節，彭凱平從“為什麼提倡積極心态”和“如何保持積極心态”兩方面，分析了積極心理的重要性，以及保持積極心态的簡單有效的方法建議。彭凱平引用習近平總書記在二十大報告中的重要指示：“我們堅持把實現人民對美好生活的向往作為現代化建設的出發點和落腳點”，接着引用積極心理學研究說明“美好的生活”需要感受到愛、被需要和意義感。然而由于大腦信息加工存在負面偏差，即大腦更不願意忽視負面信息，人們往往難以感受積極。因此，積極心态是一種理性選擇。為了幫助大家培養積極心态，彭凱平首先解釋了産生積極體驗的三個生理基礎，即不能有長期的消極情緒的活動、要有快樂的神經遞質和要有積極的意義感。随後為大家介紹并現場帶領大家練習了調節負面情緒的技巧（八正法）和引發快樂心情的行動方法 (五施法），幫助大家掌握了簡單有效的情緒調節技巧。彭凱平還指出，作為清華師生和共産黨員，在積極調節個人的負面情緒的同時，也應心懷那些遭受苦難、身處逆境的普羅大衆。我們更應當率先積極起來，發揮模範帶頭作用，積極投身到黨的事業中去。因此，保持積極更是我們的應盡義務和道德責任。在講座中，随着彭凱平诙諧的語言和生動的講解，台下師生無比專注、投入，掌聲與歡笑聲彼此交織，收獲了一場心靈成長的盛宴。本次集體學習圓滿結束。
